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自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，
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- MIT台灣製造
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
人體易受寒部位的其實是「這裡」！你不可不知的4招保暖術
你也是手腳冰冷的「怕冷一族」嗎？ 試試以下這些保暖術，幫你度過一波波冷空氣。
一、保暖部位對了才會暖活
保暖不必把自己裹成毛球，只要幾個重點部位暖了，全身就會跟著暖。
首先，手足四肢要暖，手腳易冰冷的人，外出時不妨穿戴手套、厚襪與厚底鞋禦寒。
其次，上背部要特別注意保暖。人體易受寒的其實是背部，可圍上圍巾保護肩頸，讓氣管免受風寒；有心血管疾病或中風過的人應戴頂帽子，以免接觸冷空氣時腦部血管瞬間收縮不適。
二、自製暖暖包
暖暖包是便利又保暖的小物之一，一般拋棄式的暖暖包成分是鐵粉、水、活性炭、蛭石與食鹽，拆封後，透過鐵粉氧化的過程來放熱。
但如果將暖暖包貼附在身體同一個部位過久，熱能累積可能造成低溫燙傷，建議放在口袋或用布包覆使用，避免與肌膚直接接觸。
你也可以嘗試自製天然又安全的「紅豆熱敷包」。毛巾布、棉布、現成的麻布手套、小襪子等都可當成袋子，在裡頭裝紅豆並密封，放入微波爐，用中火微波2～3分鐘，袋內溫度約達攝氏60度，通常40度以上的溫度可持續1小時左右。尤其生紅豆加熱後的香味具有鎮定、安神效果，能幫助入睡。
三、運動＋穴位按摩
中醫觀點認為，怕冷跟中氣不足有關，其實只要多活動就能改善血液循環，讓全身暖起來。
試著練習每天早一點起床出門散步、放輕鬆慢慢走，搭配深呼吸與提肛動作，四肢與身體就會逐漸暖和發熱。
除了運動之外，搭配穴位按摩也可以達到暖身功效。容易怕冷的人可以把雙手搓熱，每天花5～10分鐘按摩背後的命門穴、腎俞穴（位於肚臍後方）；也可以按摩下腹部的丹田（臍下三寸），能改善腹部的血液循環及腸胃免疫功能。
另外，位於手掌虎口的合谷穴與位於小腿的足三里，都是「多氣多血」的穴道，經過的氣血豐沛，多按壓可讓身體暖和。
四、冰棒族看過來，泡腳讓你冬天好眠
有些人手腳冰冷到睡不著，這時只要用比體溫高一些的溫水泡腳，很快就會全身暖和，變得好睡了。
泡腳的水溫建議不超過攝氏40度，也不能泡太久，約20分鐘最適宜。因為人是恆溫動物，如果泡太久讓腳很熱，身體會設法製造能量把腳部的熱帶走，反而消耗更多熱量，心臟會受不了。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
台大校長》直言教育部「邏輯不通」吳瑞北決定提告的背後……
台大校長風波未平，候選人之一、台大電機系教授吳瑞北26日委託律師團提起行政訴訟。（攝影／郭怡君）
台大校長懸缺一年多，針對教育部要求台大回到最後一次投票（1月5日）階段重啓遴選程序一事，候選人之一、台大電機系教授吳瑞北直言是「於法不符、邏輯不通」，應該回到一開始才是，因此26日上午已委託律師團提起行政訴訟，要求教育部及台大重組遴選委員會，重新辦理校長遴選。
吳瑞北接受《信傳媒》專訪時表示，教育部之所以要求台大回到最後一次投票階段重啟遴選，主要是考量當選人違法兼職且未主動揭露，加上遴選委員之一的蔡明興過程中也沒有迴避，可見受影響層面並非從1月5日才開始，「今天在這個地方切斷，老實說是無據啦，教育部如果認定沒有影響，老早就定案了，那如果認定有影響，從頭開始就有影響了，怎麼可能只退回1月5日投票就好，所以才說這邏輯根本不通。」
遴選委員21人有8人生變，重組成為不得不的選項
「早期我也認為只要重啟遴選就好，但現在經過那麼久了，我想，有幾個理由讓遴選委員會恐怕不得不重選。」吳瑞北指出，在原本的遴選委員當中，台大法律系教授沈冠伶因為遴選委員會空轉，如今已辭去職務，台大政治系教授黃長玲由於本學期要前往國外，也已經請辭，至於學校代表之一的台大註冊組主任洪泰雄則是在1月退休，連學生代表都在7月改選後換人，堪稱人事已非。
「上面這四個恐怕一定要換嘛，還有呢，我們蔡明興委員（富邦金控董事長）顯然也被質疑，認為他身分上有一點問題。加上教育部的三位代表都是前前部長任命的，到底還能不能代表現在的教育部立場，恐怕都會有一點問題。光這樣算一算就八個人啦，整個遴選委員會也才二十一人，而且規定會議必須三分之二出席才行，所以從這裡就可以看見遴選委員會組成是有問題的。」他進一步說明。
吳瑞北也提到，根據《國立大學校長遴選委員會組織及運作辦法》，遴選委員會在七個月內必須完成遴選作業，但如今台大校長遴選委員會已成立一年多，且空轉將近八個月，「我們遴選委員會在今年1月31日開過一次會，之後就沒任何正式會議了，都只聽見發言人在講話。不過，按照規定，應該要有正式會議決議，發言人才能對外發言，或許可以說是不得已，但他以發言人的身分對外發言就沒有符合那個程序嘛，變成有一點……大家都很難做啦。」
「遴選委員會到現在已經一年多，都人事全非了，……最近又傳出所謂的『配票單』，也讓遴選委員會的公正性被質疑，那在這樣的情況下，我認為只有重組遴選委員會才是正本清源，因為哪天如果都要重來了，就不要再有任何模糊空間，這樣才能讓爭議降到最小。」他認為，不只遴選委員會重組，所有流程都應該重來，「我們校務會議也換啦，現在是新的校務會議，恐怕也要再次說明治校理念，然後重新面談。」
五院剩司法可以期待，吳瑞北：提告只希望爭議快點落幕
談起台大沒有校長的這段日子，吳瑞北用了「好奇怪」三個字來形容，因此才想讓事情快點告一個段落，「對我們來講，唯一的小小期望，就是不要說學校有一個代理校長一直在代理，然後做了很多怪怪的事情，比如說，什麼教務長（指前教務長郭鴻基）被離職啦，副校長從以前三個變現在四個，連一個被監察院說要糾正的主任秘書都變成副校長，好奇怪喔，我覺得聽了都滿難過的。」
之所以選擇提起行政訴訟，吳瑞北說自己實在是情非得已，「是最後的辦法了，因為就算監察院調查，很多人還是不認啊，那行政院沒用，立法院現在也不想淌這混水，跟考試院又沒關係，所以，最後五院只剩下司法院了，……我覺得在台灣，法院判決還是最多人可以接受的公約數，所以我採取這樣的做法，雖然有人可能無法諒解，但是我要講清楚，我只是希望法院能盡快解決這個看來無解的問題。」
「老實說，在法律上、名義上，我還是候選人，所以由我提出訴訟的適格性會比較高，今天如果能讓法院早一點進來，有個答案都是好的，就算法院認為之前的遴選沒問題，確定管中閔當選，那也OK，只是如果法院判定應該重選，那大家也就不用多說了，重新來，及早把這個問題解決，否則的話，各方都有自己的道理。」他補充。
至於訴訟是否真能解決，吳瑞北持樂觀看法，他舉美國為例，「只要司法做出決定，絕大多數人都會承認，你看，美國高爾、小布希選完，也是到法院去告啊，人家三十六天就告完了，判決出來，高爾也認了，乖乖讓小布希去當總統，那就結束啦。所以，他們一樣告啊，因為這是民主國家大家都有的權利嘛，但是告完後，有民主素養的，就知道告輸了要認輸。」
「其實，我只是想要快點有個結果，你要知道，我這一告，結果也可能是確定管中閔當選，只是我不適合提出讓管中閔當校長的主張，所以才提重啟遴選，反倒是管中閔自己也可以提起主張當選的訴訟，我不知道他為什麼不提。總之，今天不管誰提，至少都希望有個結果，就是訴諸法律去決定。」他說。
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