【本周刷卡優惠】【日光手感】蕾娃米革製鱷魚紋大方包(酒漾紅)優惠專區
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- 季節限定設計師款
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商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NFL╱美聯社預測 電光周六狠電烏鴉、泰坦力壓紅人
洛杉磯電光隊兩周前已經拿到美聯季後賽門票，而暫居美聯第六種子的巴爾的摩烏鴉隊，最後兩場例行賽別無選擇、只能全力搶勝。
烏鴉隊目前和小馬隊、泰坦隊同為8勝6敗，不過烏鴉靠著較佳聯盟勝率和對戰成績，卡住一名外卡；分區方面，烏鴉隊目前落後鋼人隊半場勝差，如果本周鋼人隊輸聖徒隊、烏鴉隊贏電光隊，美北就換烏鴉隊領跑。
角衛韓佛瑞（Marlon Humphrey）說：「我們從第10周輪空後，每周比賽都像季後賽一樣，周六黃金時段全國轉播、客戰電光的比賽絕對更重要。」
電光是烏鴉晉級季後賽的一大阻礙，四連勝的電光是聯盟近況最好的球隊，陣中七名球員入選本季明星賽職業盃，為聯盟最多。酋長和電光都11勝3敗，酋長靠著較佳內戰勝率比下電光，但如果酋長最後兩周輸掉一場，而電光全勝，電光就能奪下美聯第一種子。
生涯第二次入選職業盃的電光跑鋒葛登（Melvin Gordon），過去因為膝傷缺賽三場，周三完整參與練習，等不及要回到場上，葛登說：「我可不想打帶著生鏽的身體打季後賽，重回球場就對上防守強隊是一大挑戰。」
烏鴉場均失290.2碼、18.1分，兩項防守數據都是聯盟第一，其中的靈魂人物是安全衛韋德爾（Eric Weddle），今年是他生涯第六次入選職業盃，他生涯前九季正好都在電光。
美聯社預測，電光讓分4.5分，27：24贏球：周六另一場比賽，泰坦相信他們也是季後賽球隊、讓分10分，22：15勝紅人。
幫助腸胃好菌多 營養師教你簡單自製優格
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
為協助民眾建立正確健康飲食觀念，國民健康署設立社區營養推廣中心，以高齡者為首要對象，結合專業培訓，加上資源連結，幫助民眾能達到健康飲食的目的；日前，台南市立醫院健康營造列車結合安平區衛生所，響應政策，前進社區，教民眾製作優格，以促進腸胃健康。
南市醫院前進社區 教民眾自製優格
台南市立醫院營養師翁詩雲指出，尤其台灣正逐漸邁向高齡化社會，如何讓年長者獲得足夠的營養是主要關鍵。其實，只要把握吃得夠、吃得對以及吃得巧，養成健康均衡飲食原則，就能「腸」保健康。
自製優格 鮮奶+優酪乳
健康又清爽的優格，該如何製作呢？翁詩雲營養師表示，首先將600cc鮮奶及200cc優酪乳倒入耐熱容器，攪拌均勻加蓋，並放入電鍋中，電鍋裡放入100cc的水，蓋上鍋蓋且保留4至5公分的空隙，讓電鍋降溫至攝氏45度上下，並啟動保溫的功能，注意電鍋不要按下煮沸鍵。七至八小時後，牛奶凝固，就代表優格已經完成，不過建議完成後，可放置冰箱2小時，幫助優格更凝固。
優格有助健胃整腸 多攝取膳食纖維促進益生菌生長
民眾也可在玻璃杯底部先放玉米片，或放上優格後添加水果丁，增加口感；翁詩雲營養師提醒，因為優格中含有益生菌，適度食用優格，有助健胃整腸。此外，也要攝取膳食纖維，如全穀類、豆類、海藻類、蕈類、根莖類、新鮮蔬菜，以及時令水果…等食物來協助「益菌生」才能促進腸道「益生菌」的生長。
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