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什麼都要花錢，導致經濟一下子拮据了起來
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
觀念平台－在2019年， 各大央行會再度被召喚救援嗎？
工商時報【Didier SAINT-GEORGES凱敏雅克常務董事暨投資審議委員】
大約在十年前，大多數西方國家政府為其國內的銀行扛下了巨債，讓這些銀行倖免於大蕭條的嚴重後果。而當這些政府負擔過重時，就將重擔留給中央銀行試圖讓經濟站穩陣腳。
而央行往往上演其拿手絕活，那就是為金融系統注入資金流，至少能夠防止體系陷入困境、甚至讓經濟自由落體。不過一眾央行官員希望索求更多，當市場上氾濫著新的流動資金，將推高金融資產價格，由政府債券到股票、由公司債券到房地產，統統水漲船高，從而產生「財富效應」。這對不少經濟學家而言熟識不過，財富效應可令個人資產升值，推動消費者信心及消費意欲，從而激發整個經濟體的需求。
然而，過去數年財富效應在各地的成效卻是各有參差。在歐洲國家，由於就業不足普遍、投資股票的比率不高，財富效應幾乎看不見。而在美國，國民在金融資產上投放得更多，股價上漲明顯地促進了消費復甦。
不過這情況下，持有金融資產的幸運兒，與沒有投資、老實靠工資糊口的上班族之間，將因為財富效應形成了分歧，並將擴展為鴻溝。而後者由於經濟成長乏力，以及強硬的財政政策，他們的收入一直停滯不前。
這種際遇與命運的差異，觸發了社會階層的不滿情緒，並向作為對應大蕭條的貨幣政策發出強烈控訴。同時，他們對自己的政府失去信心，認為政府由於施政處處受掣肘，無法為眼前問題提供財政解決方案。
十年過去後的今天，因這種社會不和諧所致的政治後果顯而易見。在主要的西方民主國家中，另類的激進民粹主義的政治綱領抬頭，當低收入階層人士的經濟狀況愈不濟，這些團體所得的票數便越多。雖然這樣的形勢可以歸咎於某種社會因素或狹隘的政治因素，不過川普上台、英國脫歐公投、極右派的薩爾維尼（Matteo Salvini）擔任義大利副總理兼內政部長等事件，難免讓人聯想到，這很大程度是金融資產價格通膨和財政緊縮相結合的副作用。值得一提是，當馬克宏（Emmanuel Macron）在法國當選時，也曾承諾延續「往常經濟政策」，不過他骨子裡卻是改革思想。
2018年即將終結，投資者有充裕理由為前景感到焦慮，因為以往讓他們受惠的貨幣政策將撥回正軌。更嚴重的是，經濟成長仍然不穩，經濟政策的議程仍未清晰。縱觀全局，我們正身處貨幣、總體經濟、政治這三項周期的碰撞之中。川普的奢侈消費計畫可能讓人衍生錯覺，以為財政政策可以解決問題。
此外，即使進行了債務融資（聯準會的赤字有機會在今年達到GDP的6％），但其財政政策僅能祭出更高的利率作為應對方案。即使美國在金融市場享有獨特的特權地位，不過迎接同樣的副作用只是時間問題。全球的債務負擔一直鞭策著我們去維持無止境的成長，因為負債將加劇經濟放緩，並有可能將經濟衰退推向毀滅性失陷，然而永續成長明明是一個無法實現的目標。事實上，美國經濟成長已開始放緩，義大利和法國能如何擺脫纏身的債務，也是讓人難以想像。
因此，投資者在2019年所面臨的第一個風險，會是金融資產價格可能繼續下跌。但由於財富效應逆轉，這種下跌也會為實體經濟產生令人不安的餘波，當政策制定者無法實施適當的刺激經濟計畫時，資產價格下跌將進一步削弱消費者的信心。 此情況下，中央銀行會否再次被召喚救援嗎？
長期腰酸背痛 這項運動…可有效舒緩
一名40歲的劉姓上班族長期腰部覺得緊繃，常利用假日時間給按摩師按摩舒緩症狀，但總覺得治標不治本，幾天後緊繃痠痛感又回來了，相當不舒服。檢查後診斷為肌筋膜緊繃造成，所幸接受復健治療與運動姿勢矯正，症狀大大舒緩。
衛福部南投醫院吳政軒物理治療師表示，腰部肌筋膜緊繃的病患常會覺得腰部無時無刻都很緊繃，雖然躺下來會好一些，但是剛躺下的時候也會感覺到腰部是懸空的無法放鬆。腰部肌筋膜緊繃通常症狀會在腰部的兩側，嚴重的時候甚至會蔓延到上背部。
肌筋膜緊繃的症狀有個特點，會隨著身體狀況而改變。病患通常會感覺到在比較累或壓力較大時，腰痠的情況會比較嚴重。吳政軒表示，筋膜跟神經系統的關係密切，疲倦壓力等心理因素也會影響筋膜的鬆緊。
肌筋膜緊繃最常見的原因就是肌肉使用的不平衡！吳政軒表示，當我們姿勢不良或有舊傷的時候，會養成錯誤的使用肌肉習慣（過度的使用大肌肉，而讓小肌肉休息）。久而久之造成大肌肉過勞，而過勞的肌肉就會越來越緊繃，而休息的小肌肉卻越來越不做事。以腰部來說，脊椎兩側的豎脊肌（Erector Spinae）就是最常被要求過度工作的肌肉，而豎脊肌的過勞容易導致疼痛。
吳政軒指出，治療肌筋膜緊繃，除了按摩把過勞的肌肉放鬆外，針對肌肉張力不平衡之復健運動是非常重要的。肌筋膜緊繃的民眾，可在家嘗試腰部肌筋膜緊繃運動-貓式運動，能有效的讓豎脊肌的張力下降。
1.趴在床上做四足跪姿
2.將上背部緩緩的弓起
3.然後想像自己的骨盆是一個水桶，緩緩的往下倒水，讓腰部做出下沉的動作（注意!此時上背仍然要保持拱背的姿勢，而只有骨盆產生動作）
4.維持這個姿勢10秒鐘
5.一次做10下，一天至少做三次
（畢翠絲／綜合報導）
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